2021/01/15 13:16
先日来店していただいた松尾さんのマツヲタ動中記でご紹介いただきました。ちはるの水晶玉や耳ほぐしなど盛り沢山の内容になっています。動画を見ていただいた方には特別クーポンもございます！！まずは当店の施...
2021/01/12 10:16
こんにちは。健美処 おふく堂です。本日は「あなたの呼吸は「何呼吸」ですか？」です。「何呼吸か？」と聞かれてしまうと「水の呼吸…？」と答えたくなってしまうかもしれませんね！答えは「腹式呼吸と胸式呼吸」...
2021/01/07 13:32
こんにちは。健美処 おふく堂です。本日は「40肩、50肩」についてです。皆様がよく言われる四十肩、五十肩ですが、正式には肩関節周囲炎と言います。肩関節周りが何らかの原因で炎症を起こしたり痛めた時に起こ...
2021/01/04 10:33
こんにちは。健美処 おふく堂です。本日は「着圧ソックスはストレス？？」という事でお話しいたします。下半身のむくみが気になる方の中で、多くの方が着圧ソックスを履いたことがあると思います。着圧ソックス...
2020/12/28 10:49
こんにちは。健美処 おふく堂です。本日は「何もないところでつまずく方にはこんな原因が…！」という事でお話しします。よくお客様から何もない所でこけたりする子供と一緒に歩いていると置いていかれる（歩くス...
2020/12/25 10:52
こんにちは。健美処 おふく堂です。本日は「二の腕の振り袖お肉、気になりますか？気になる方は…」です。女性のお悩みで「二の腕の振袖のようなお肉を何とかしたい」という内容をよく伺います。二の腕が太くなる...
2020/12/24 09:56
こんにちは。健美処 おふく堂です。本日は「反り指解消 足指ストレッチ」です。皆さんは「反り指」という言葉を聞かれた事はありますか？反り指は「足の指に起こる症状」で、力を抜いた状態でも足の指が反った...
2020/12/22 09:53
こんにちは。健美処 おふく堂です。本日は「むくみ解消のためのふくらはぎ ストレッチ」です。むくみの原因は２つあり、1つ目は水分不足2つ目はふくらはぎが硬くなっていることがよく言われています。水分...
2020/12/21 11:16
こんにちは。健美処 おふく堂です。本日は「太腿裏側のセルライト解消の為のハムストリングストレッチ」です。セルライトができる原因は、硬くなり血行が悪くなった筋肉に冷えが生じ、その冷えから身体を守るた...
2020/12/19 13:33
こんにちは。健美処 おふく堂です。本日は睡眠や呼吸が浅い方にお勧めの「骨盤、背骨のストレッチ」です。呼吸が浅くなる原因として背骨、腰骨、骨盤周りの硬さ睡眠が浅くなる原因としては背面の硬さが原因の一...
2020/12/14 10:23
こんにちは健美処 おふく堂です。本日はストレッチポールを使った背面（背中、肩甲骨周り）のストレッチです。意外にストレッチポールをお持ちの方は多いのですが、ストレッチポールの上に、ただ寝るだけになっ...
2020/12/10 10:17
全国的にコロナの第３波が押し寄せています。そのなかでも引き続き感染予防への取り組みを徹底し、更にこれまで以上に衛生面の取り組みを強化してまいります。・お客様へのお願い* 店舗入口に手指消毒剤を設...
2020/12/08 10:41
トレーニングを行って、どうしても太腿が太くなってしまう方に多いのが前太腿（大腿四頭筋）の硬さです。そこが硬くなっており、どんな種目のトレーニングを行っても前太腿（大腿四頭筋）を使ってしまい、どんど...