こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「薄味にしたい時は温かい飲み物から！」です。アイスを食べるときにそのままだと美味しいだけですが、溶けてドロドロになった物を舐めるとすごく甘く感じたり、冷えた...

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「噛み合わせだけで筋力がUPする方法！！」です。噛み合わせがきちんと合うと筋力がアップしたり力を出しやすくなったりします。スポーツでは噛み合わせ一つで勝敗が変...

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「停滞期は見直しの時期！」です。新たにジムに行くようになったりやトレーニングを始めた際に初日はすごく筋肉痛になるのですが通っていくにつれてだんだんと筋肉痛に...

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「カカト重心で疲れやすくなる？？」です。運動をされている方はよく「体の重心」の話をされることはよくあると思います。立つ姿勢はくるぶしの下で真ん中の重心と言わ...

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「足を組むと骨盤が歪んでいる証拠！」です。足を組んだら骨盤が歪むという事や姿勢が悪くなるという事を聞いた事があると思います。では足を組んでしまう時はどんな時...

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「ニコニコで寿命が延びる！」です。世間では笑いと病気の関係がしばしば言われる事があります。笑いでガンが治ったや病気が良くなった、体調が良くなったなど迷信のよ...

ダイエットandボディメイク企画１ヶ月間で変われるかチャレンジ！4月スタートで男女問わず３名様限定。痩せたい人orボディラインを作りたい人募集します。必須条件としては・ビフォーアフターの写真、動画を撮ら...

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「手の温度と味覚の差の関係」です。居酒屋の食事が味が濃いのはお酒に合わせるためだというのを聞いたことがありますか？では実際にお酒を飲むから濃い味が欲しくなる...

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「舌の動きが悪くなると顔がたるむ。」です。皆さんは舌の動きについて意識したことがありますか？食事をするときや仕事中、就寝の時などに舌の位置や動き、それによっ...

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「乳酸菌の選び方」です。コロナが流行と共に、腸活や乳酸菌について聞くことが増えてきました。その為、当店が推奨する選び方などご案内いたします。まずは乳酸菌の量...

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「通風と腸内環境」です。あなたの身近に「通風」の方はいらっしゃるでしょうか？まず痛風とは、血液中の尿酸値が上昇（高尿酸血症）し飽和溶解度を超えると、関節内に...

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「本当の減塩と本当の塩とは？？」です。皆さんはどのように塩を選んでいますか？今回は塩を選ぶ上でチェックしたい事を挙げていきます。１、精製方法が天日もしくは平...

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「流行りの靴には理由がある？！」です。時代に合わせて流行りの靴がありますが、皆さんはどの様な靴を履いていますか？クロックスの様な着脱が楽なもの、瞬足の様な場...

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「花粉症に効果的な栄養素とは？」です。花粉の多い時期になると花粉症で悩まれる方が多くいますが、そのような方に必要な栄養素の一つに「オメガ３脂肪酸」があります...

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「そのアロマ、体に合ってる？？」です。アロマオイルとは、植物由来の香りのオイルの事でその中でも純度100%のオイルのみが「エッセンシャルオイル」と言い、合成香料...