2021/03/01 12:30
こんにちは。健美処 おふく堂です。
本日は「リウマチには菌？！」です。
まずリウマチとはどの様なものでしょう？
リウマチとは免疫の異常により、主に手足の関節が腫れたり痛んだりする病気です。
進行すると、骨や軟骨が壊れて関節が動かせなくなり、日常生活が大きく制限されます。
また、炎症は関節だけでなく、目や肺などの全身に拡がることもあります。
原因としては原因はまだよくわかっておらず、一般的には細菌やウイルスの感染、過労やストレス、
喫煙、出産やけがなどをきっかけに女性に多く発症することがある様です。
リウマチが滑膜組織に留まっているうちに治療を始めれば、軟骨や骨が壊れるのを防ぐことも
可能です。その為リウマチの早期発見・早期治療が大切なのです。
免疫の異常で発症するとされていますので
１、身体の状態（姿勢）をいい状態にしておく
２、ストレスケア
３、腸内環境の改善 などが大切です。
まず１ですが、悪い状態にしておくとストレスが溜まりやすかったり、
内臓機能の低下により免疫が落ちたりします。
セルフメンテナンスや整体などでいい状態を保つ様にしていきましょう。
次に２ですが、身体をいい状態にするのはもちろんの事、
本当の意味でのストレス発散を行う様に心がけて行きましょう。
意外とストレス発散のつもりが逆にストレスを溜めている方が少なくないからです。
最後に３の腸内環境の改善ですが、腸活や菌活が流行っているので
まずここから始められる方も多くなって来ています。
一番多いのがヨーグルトや乳酸菌飲料を取る事です。
しかし腸内環境が原因でリウマチが発症している方はヨーグルトや
乳酸菌飲料に入っている乳酸菌の量では全然足りないのです。
腸内環境の維持をするために必要なのが一日５０００億個ほどと言われており、
体質改善なら２丁個から５丁個の摂取が望ましいと言われたりします。
ヨーグルトや乳酸菌飲料には大体２００億個ほどの乳酸菌量のため、とてつもない量を
毎日摂取しないといけない計算になります。
その為、体質改善を考えられる方は乳酸菌サプリを取られることをお勧めします。
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